Via geleide visualisaties en meditaties ervaar je wat visualiseren en meditatie is. Door met name op de chakra's te werken krijg je meer inzicht over de werking van de chakra's.
Middels geleide oefeningen leer je ook de rust te nemen om te mediteren.
De cursus beslaat 8 bijeenkomsten en het maximaal aantal deelnemers is 6.